زندگی با ام‌اس؛ ترس یا مدیریت؟

خبر خوب: اگر 20 سال پیش ام‌اس ترسناک بود، امروز علم پزشکی بازی را تغییر داده است و ام اس مثل گذشته یک بیماری ناتوان‌کننده مطلق نیست. پیشرفت‌های پزشکی باعث شده بسیاری از بیماران با مشورت پزشک متخصص:

• زندگی عادی داشته باشند
• کار کنند
• ورزش کنند
• ازدواج کنند
• باردار شوند
• و حتی سال‌ها بدون پیشرفت بیماری زندگی کنند.

واقعیت این است بیشتر بیماران ام‌اس می‌توانند زندگی فعالی داشته باشند.

این موارد واقعاً کمک می‌کنند:

ورزش منظم پیاده‌روی، شنا، یوگا و ورزش سبک

خواب کافی، کنترل استرس، تغذیه سالم

مصرف:

• سبزیجات و غذاهای کم چرب
• ویتامین D

این موارد می‌توانند بیماری را بدتر کنند:

• سیگار
• استرس شدید
• کم‌خوابی
• گرمای شدید
• قطع خودسرانه دارو

/انتهای پیام

بنیاد امور بیماریهای خاص

@cffsd