24 دی 1400

چگونه از عوارض احتمالیِ واکسن‌های یادآور کرونا پیشگیری کنیم؟

از اقدام به واکسیناسیون با معده خالی و یا پس از مصرف غذاهای سنگین، سرخ شده یا تند خودداری شود. همچنین استعمال سیگار و نوشیدنی‌های حاوی کافئین توصیه نمی‌شود. وعده های غذایی کم حجم و به دفعات بیشتر داشته باشید. مقدار زیادی آب بنوشید. حفظ رطوبت بدن مهم است.

▫️مصرف مواد مغذی با تمرکز بر پروتئین‌ها و مواد غذایی با هضم آسان مانند کشک توصیه می‌شود. مصرف میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات توصیه می‌شود. مواد غذایی حاوی فیبر و پروبیوتیک‌ها در رژیم غذایی گنجانده شود. مصرف غذاهای بسیار فرآوری شده محدود شود/مجله پزشكي 

بنیاد امور بیماری های خاص

@cffsd