چه زمانی قند خون خود را اندازه گیری کنیم؟
ورزش جز مهمی از هر برنامه درمانی دیابت است. برای جلوگیری از بروز مشکلات ناخواسته ، قند خون خود را قبل، هنگام و بعد از ورزش اندازه بگیرید. ورزش و دیابت ارتباط تنگاتنگی با همدیگر دارند.ورزش به شما درکنترل قندخون، بهبود آمادگی جسمانی و کاهش خطر بروز آسیبهای قلبی و عصبی کمک زیادی می کند. اما دیابت و ورزش نگرانیهای خاص خود را نیز به دنبال دارند.پیگیری میزان قند خون خود را قبل، هنگام و بعد از ورزش به یاد داشته باشید. نتایج حاصل چگونگی پاسخ بدن شما را به ورزش نشان می دهد و به شما کمک می کند تا از تغییرات ناگهانی و بالقوه قند خون جلوگیری کنید.
ادامه مطلب
